早寝早起きの習慣化

昨日の夜から早寝早起き習慣をつけようと頑張り始めました。

夜の寝つきがあまりよろしくないのでお薬も飲みつつ頑張りたいです！

体重が100g単位で上がって下がってを繰り返して全然増えないので早寝早起きで食欲が増して増えてほしいな、と思っています。

目指せ、健康体！

今日のおまけの一コマです。

ハーブティーはカモミールティーです。飲みやすくて美味しいです。

昼寝はなるべくせずに夜しっかり眠る習慣を作りたいです！頑張ります！

では！