2024年 9月14日の記事一覧

• 文月の日常

筋トレ継続中！

ここ一週間ほど筋トレの後プロテイン摂取を継続できています！流石に一週間ほどでは何も体型に変化はありませんがちょっとずつ「筋トレを続ける」ということに慣れてきた気がします。少しずつトレーニング量やプロテインの量を増やして目指せ健康体！一歩ずつふぁいおー！！では！