バランスボールって意外と良い運動ですね

ここ最近2週間ほど継続的にバランスボールでトレーニングしているのですがこれがなかなかお腹にくるのです。

はじめのうちは3分くらいしか乗っていられなかったのですがいまでは10分くらいまで乗っていられるようになりました！成長！

元々運動はあまり得意ではない上好きでもなかったので中々継続が難しかったのですがこれは結構いい感じです。

これからも続けていけるよう頑張ります！目指せ腹筋割れ気味！

では！