2024年 6月19日の記事一覧

• 文月の日常

バランスボールって意外と良い運動ですね

ここ最近2週間ほど継続的にバランスボールでトレーニングしているのですがこれがなかなかお腹にくるのです。はじめのうちは3分くらいしか乗っていられなかったのですがいまでは10分くらいまで乗っていられるようになりました！成長！元々運動はあまり得意ではない上好きでもなかったので中々